AQUAVELO = AQUABIKING + AQUAGYM
Excellent pour affiner la silhouette, la tonification et le bien-être.
Réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement :
| Petit déjeuner | Repas du midi | Repas du soir |
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| Smoothie vert. Détails → 1 grand verre de lait demi-écrémé, 1 tasse d'épinard frais, 1 banane, 1 càs de miel. |
Salade de poulet Détails → 100g de blanc de poulet, 2 tasses de laitue, ½ concombre, 1 tomate, 1 poivron rouge, 1 petite boite de maïs. |
Tarte de tomates et 1 escalope de dinde Détails → 1/3 de pâte brisée, 2 tomates, 50g de thon, 1 càs de moutarde, et des herbes de Provence. |
Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍
L'équipe du centre AQUAVELO Piscine de Dijon est heureuse de vous accueillir prochainement dans son établissement .