AQUAVELO = AQUABIKING + AQUAGYM
Excellent pour affiner la silhouette, la tonification et le bien-être.
Essayez une séance gratuite de 45 mn
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- Collioure, France
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- Repas hypocalorique du 21/11/2024 réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement :
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Petit déjeuner Repas du midi Repas du soir 
¼ de melon, 1 tranche de pain de mie avec 1 portion de fromage de chèvre. Bruschetta de tomate et jambon de dinde.
Détails ->1 pain à bruschetta, 1 càs d'huile d'olive, 2 tranches de jambon de dinde, 2 tomates.Steak haché, haricot vert et gnocchis.
Détails ->1 steak haché, 2 grosses poignets de haricots verts, 100g de gnocchis.Collation: 1 orange avec 1 verre de lait et 1 poignet de graine de lin.
Calories totales: 1265Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍
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