L'aquavélo est-il efficace pour perdre du poids ?

Oui, l'aquavélo permet de brûler entre 400 et 600 calories par séance de 45 minutes. C'est très efficace pour la perte de poids.

Aquavélo Senlis - Séance Gratuite 45min | Aquabiking

AQUAVELO = AQUABIKING + AQUAGYM

Q: Dois-je savoir nager pour faire de l'aquavélo ?

Non, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Le niveau d'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable.

Q: Que faut-il apporter pour une séance d'aquavélo ?

Prévoyez un maillot de bain, une serviette et optionnellement des chaussures d'eau. Nous mettons à disposition des casiers sécurisés.

Excellent pour affiner et raffermir la silhouette, et perdre du poids si besoin.

Salle d'aquabiking centre Aquavélo Senlis avec vélos aquatiques

Équipements vestiaires centre Aquavélo Senlis

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Pourquoi choisir l'aquavélo à Senlis ?

Notre centre d'aquabiking à Senlis vous propose une méthode innovante pour affiner votre silhouette et perdre du poids efficacement. L'aquavélo combine les bienfaits du vélo et de l'aquagym dans une eau chauffée entre 28 et 32°C.

Les bienfaits de l'aquabiking

Brûlez jusqu'à 600 calories par séance de 45 minutes
Réduisez la cellulite grâce à l'effet drainant de l'eau
Tonifiez vos muscles sans impact sur les articulations
Améliorez votre circulation sanguine et votre retour veineux
Sculptez votre silhouette : cuisses, fessiers, abdos
Détendez-vous : l'eau a des vertus relaxantes naturelles

Pour qui est fait l'aquavélo ?

L'aquabiking convient à tous les âges et tous les niveaux : débutants, sportifs confirmés, personnes en surpoids, seniors, femmes enceintes (avec accord médical). Pas besoin de savoir nager - l'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable.

Une séance d'aquavélo, comment ça se passe ?

Échauffement progressif sur le vélo aquatique (5 min)
Exercices variés avec changements de rythme (30 min)
Renforcement bras et buste avec accessoires (5 min)
Étirements et relaxation dans l'eau (5 min)

Questions fréquentes sur l'aquavélo

Dois-je savoir nager ?

Non, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Le niveau d'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable et sécurisé.

Que faut-il apporter ?

Un maillot de bain, une serviette et optionnellement des chaussures d'eau. Nous mettons à disposition des casiers sécurisés pour vos affaires.

Combien de séances par semaine ?

Pour des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances par semaine. Les premiers résultats sont visibles après 8 à 10 séances.

L'aquavélo fait-il maigrir ?

Oui, l'aquabiking permet de brûler entre 400 et 600 calories par séance. Associé à une alimentation équilibrée, c'est très efficace pour la perte de poids.

Y a-t-il des contre-indications ?

L'aquavélo est une activité douce, mais en cas de problèmes cardiaques, grossesse à risque ou blessures récentes, consultez votre médecin avant de commencer.

Adresse: 60300 Senlis, France
Téléphone: 06 20 52 17 37
Horaires: Du Lundi au vendredi 9h 20h Samedi 9h 16h Dimanche 9h 15h jours feries horaires du week end
Agenda pour les adhérents: Réserver en ligne
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Calculateur calories avec conseils minceur
Menu perte de poids: Menu Perte de Poids
Description: Aquavelo vous propose des cours d aquavelo aquagym aquadance aquaboxing aquatraining toutes les heures de 9h à 20h ainsi que les Week end et jours féries

📍 Comment nous trouver

Adresse : 60300 Senlis, France

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