Aquavélo Valence - Séance Gratuite 45min | Aquabiking

AQUAVELO = AQUABIKING + AQUAGYM

Excellent pour affiner et raffermir la silhouette, et perdre du poids si besoin.

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Salle d'aquabiking centre Aquavélo Valence avec vélos aquatiques
Espace aquagym centre Aquavélo Valence
Équipements vestiaires centre Aquavélo Valence

Essayez une séance gratuite de 45 mn

Pourquoi choisir l'aquavélo à Valence ?

Notre centre d'aquabiking à Valence vous propose une méthode innovante pour affiner votre silhouette et perdre du poids efficacement. L'aquavélo combine les bienfaits du vélo et de l'aquagym dans une eau chauffée entre 28 et 32°C.

Les bienfaits de l'aquabiking

L'aquabiking, aussi appelé aquavélo ou aquacycling, offre de nombreux avantages pour votre corps :

  • Brûlez jusqu'à 600 calories par séance de 45 minutes
  • Réduisez la cellulite grâce à l'effet drainant de l'eau
  • Tonifiez vos muscles sans impact sur les articulations
  • Améliorez votre circulation sanguine et votre retour veineux
  • Sculptez votre silhouette : cuisses, fessiers, abdos
  • Détendez-vous : l'eau a des vertus relaxantes naturelles

Pour qui est fait l'aquavélo ?

L'aquabiking convient à tous les âges et tous les niveaux : débutants, sportifs confirmés, personnes en surpoids, seniors, femmes enceintes (avec accord médical). Pas besoin de savoir nager - l'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable.

Une séance d'aquavélo, comment ça se passe ?

Chaque séance de 45 minutes comprend :

  1. Échauffement progressif sur le vélo aquatique (5 min)
  2. Exercices variés avec changements de rythme (30 min)
  3. Renforcement bras et buste avec accessoires (5 min)
  4. Étirements et relaxation dans l'eau (5 min)

Nos équipements à Valence

Notre centre dispose de vélos aquatiques dernière génération, d'un bassin chauffé, de vestiaires spacieux avec douches, et de tout le matériel nécessaire. Ambiance musicale motivante et cours collectifs encadrés par des coachs diplômés.

Questions fréquentes sur l'aquavélo

Dois-je savoir nager ?

Non, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Le niveau d'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable et sécurisé.

Que faut-il apporter ?

Un maillot de bain, une serviette et optionnellement des chaussures d'eau. Nous mettons à disposition des casiers sécurisés pour vos affaires.

Combien de séances par semaine ?

Pour des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances par semaine. Les premiers résultats sont visibles après 8 à 10 séances.

L'aquavélo fait-il maigrir ?

Oui, l'aquabiking permet de brûler entre 400 et 600 calories par séance. Associé à une alimentation équilibrée, c'est très efficace pour la perte de poids.

Y a-t-il des contre-indications ?

L'aquavélo est une activité douce, mais en cas de problèmes cardiaques, grossesse à risque ou blessures récentes, consultez votre médecin avant de commencer.

Adresse
26000 Valence, France
Téléphone
09 81 97 57 26
Horaires
Lundi 14h à 19h Mardi, Jeudi et Vendredi 9h à 19h Mercredi 9h à 12h 14h à 18h Samedi de 9h à 12h Fermeture noël du 22/12/16 au 4/01/2017
Agenda pour les adhérents
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Description

Fabienne est heureuse de vous accueillir dans un cadre convivial et chaleureux.


Elle vous fera découvrir les bienfaits de nouvelles techniques qui pourront répondre à votre désir d’amincissement, grâce à du matériel de haute technologie certifié ‘normes européennes’.
De par sa formation, elle saura vous conseiller et vous accompagner.


Après un bilan lors de votre 1er rendez-vous, Fabienne vous proposera la technique la mieux adaptée à votre problématique.

 

>  LIPOCAVITATION : grâce à une émission d’ondes (indolore), vos cellules graisseuses seront cassées et évacuées. Il en résultera une réduction rapide et significative de vos zones disgracieuses, mais aussi de la cellulite ou de l’aspect ‘peau d’orange’. 

        Votre corps sera remodelé, avec une peau plus ferme, plus souple, plus soyeuse et

        votre circulation sanguine sera améliorée.
        Les séances durent de 20 à 40mn, en fonction de la zone à traiter.

 

>  REPROGRAMMATION MUSCULAIRE : c’est un complément indispensable afin de consolider les bienfaits de la Lipocavitation.
Grâce à une stimulation (indolore) des muscles en profondeur, votre taille sera tonifiée et votre fessier sera galbé. Vous retrouverez une image corporelle satisfaisante.

 

>  AQUAVELO : pour entretenir tous les bienfaits de la Lipocavitation et de la Reprogrammation musculaire, vous pourrez également profiter de l’Aquavélo, en cabine individuelle. Vous pratiquerez ainsi, une activité physique antistress, relaxante, qui vous permettra de vous ‘défouler’, mais sans aucun traumatisme articulaire ou ligamentaire.

                L’eau aura un effet drainant, raffermissant. La cellulite sera évacuée par le

                système lymphatique, c’est pourquoi il sera important de vous hydrater durant

                cette activité.                                        

 

                Alors à bientôt ! 

📍 Comment nous trouver

Adresse : 26000 Valence, France

🚗 Accès et parking

En voiture : Parking gratuit disponible à proximité du centre.

En transports en commun : Consultez les horaires de bus et tramway locaux pour rejoindre facilement notre centre.

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