L'aquabiking est efficace pour l'affinement de la silhouette, la tonification et le bien-être.
Essayez une séance gratuite de 45 mn
- Adresse
- Chem. de Saint-Bernard, 06220 Vallauris, France
- Téléphone
- 04 93 93 05 65
- Horaires
- Ouvert de mai à fin octobre
- Découvrez la vie de votre centre
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- Facebook
- Repas hypocalorique du 07/05/2024 réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement :
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Petit déjeuner Repas du midi Repas du soir 
1 verre de lait d'amandes maison avec 1 œuf mollet et 2 tranches de pain de mie. Gaspacho accompagné d'un taboulé composé.
Détails → 100g de tomate, 1/4 de concombre 1/4 de poivron, ¼ de céleri, 1 pincé de piment d'espelette, 1 feuille de basilic, 1 càc d'huile d'olive, 1 gousse d'ail. Pour le taboulé : récupérer la pulpe du gaspacho, 100g de semoule, 30g de fêta, quelques brins de menthe et de persil, ½ oignon, 1 càs de jus de citron et 1 càc d'huile.Cassolette de poisson accompagnées de pommes de terre à l'eau et 1 yaourt nature.
Détails → 100 g de limande, 6 crevettes, 1 verre de vin blanc, 2 poireaux, 2 càs de crème 12%, 2 càs de chapelure, et 1 grosse pomme de terre.Collation: 1 verre de lait accompagné de 1 barquette de framboise.
Calories totales: 1222Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍
- Résultats Minceurs Rapides
- Résultats Minceurs
- Quel est votre indice de masse corporelle ?
- Calcul de l'IMC
Le centre Aquavélo de Vallauris plein air propose, dans un grand bassin de 60 m², des cours d'aquabiking collectifs.
Chaque séance s'effectue en groupe jusqu'à 14 personnes et sont dispensées par des professeurs diplômés et sélectionnés avec soin. Ils sauront vous motiver et vous encourager pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en vous amusant ! La piscine est chauffée et ouverte en plein air.
Les cours d’aquabike vous permettront de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.
Aquavélo c'est la solution de fitness tout-en-un pour éliminer les kilos disgracieux, faire disparaître la cellulite et drainer les toxines tout en se musclant !
Vous ne ferez pas que pédaler, vous renforcerez votre musculature en travaillant avec petites haltères et élastiques pour compléter l'activité cardiovasculaire du pédalage !
Hors saison le centre est fermé vous pouvez pratiquer sur Cannes.