Petit déjeuner | Repas du midi | Repas du soir |
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Bol de granola maison avec 1 yaourt nature. Pour le granola → 1 càs de compote de pommes, 1 càs de miel, 1 poignet de noisettes, ½ pomme, 1 dizaine de pépites de chocolat noir, 5 càs de flocon d'avoine, 1 pincée de cannelle |
Gîte de la noix de bœuf, de la semoule et des carottes. Pour le déjeuner -> 100g de gîte de bœuf, 4 càs de semoule, 2/3 carotte cuit avec la viande, condiment au choix. |
Soupe de tomate, tartare de truite fumés et boulgours. Pour le diné -> 2/3 tomate, 1 pavé de truite, 4 cas de boulgour, et condiment au choix |
Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍
Le club cosy où vous allez faire le
plein d'énergie.
Tout est prévu pour vous y recevoir dans des conditions de confort,
d'hygiène et de sécurité irréprochables.
Grande facilité d’accès : entre le village des Milles et la zone d’activité d’Aix-en-Provence (PAAP) – 165 chemin de La Valette - Sortie n°2 ou n°3 de la D9 - Arrêts bus L4 et L40 à
5mn à pieds.
Très grand parking gratuit (partagé avec ex SunGym/AquaSun).
Des cours d'Aquavelo sont proposés chaque matin de 10:00 à 13:00 et chaque
soir de 17:00 à 20:30 du lundi au vendredi. Pour varier les plaisirs, vous
pouvez également profiter de cours d’Aquagym à 10:00 ou à 11:00 du lundi au
vendredi. Le samedi matin de 09:30 à 12:30.
Votre club privé est équipé d'un très grand bassin de 96 m² où l’eau est chauffée entre 27°C et 28°C toute l’année.
On s’y rafraîchit d’autant mieux l’été que des grandes baies vitrées ouvrent sur un jardin arboré.
Afin de vous offrir un très grand niveau de confort, les cours collectifs sont limités à 20 personnes maximum. Ils sont animés par des maîtres-nageurs coachs sportifs diplômés qui sauront vous motiver et vous encourager pour vous faire progresser.
Les cours
d’Aquavelo vous permettront de vous remettre en forme rapidement et surtout, durablement.
L’Aquavelo est la solution de fitness tout-en-un pour éliminer les kilos
disgracieux, faire disparaitre la cellulite et drainer les toxines tout en
s’amusant et en se musclant ! L’Aquavelo, c’est aussi une activité physique
anti-stress et relaxante, qui vous permettra de vous 'défouler' sans aucun
traumatisme articulaire ou ligamentaire.
Cliquez sur le bouton disponible plus haut et obtenez votre séance d'essai.
Nous vous recontacterons très vite pour vous donner un RDV.
Prendre soin de vous ne doit plus attendre !
A très vite dans votre centre Aquavelo !
Vous pouvez vous inscrire
sur la liste d’opposition au démarchage téléphonique « Bloctel » : https://www.bloctel.gouv.fr.