- Adresse
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356 Chemin de la Source, 83400 Hyères, France
- Téléphone
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04 94 48 44 43
- Horaires
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Du lundi au samedi de 9 h à 20 h
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- Repas hypocalorique du 07/05/2024 réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement :
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Petit déjeuner |
Repas du midi |
Repas du soir |
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1 verre de lait d'amandes maison avec 1 œuf mollet et 2 tranches de pain de mie. |
Gaspacho accompagné d'un taboulé composé.
Détails → 100g de tomate, 1/4 de concombre 1/4 de poivron, ¼ de céleri, 1 pincé de piment d'espelette, 1 feuille de basilic, 1 càc d'huile d'olive, 1 gousse d'ail. Pour le taboulé : récupérer la pulpe du gaspacho, 100g de semoule, 30g de fêta, quelques brins de menthe et de persil, ½ oignon, 1 càs de jus de citron et 1 càc d'huile.
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Cassolette de poisson accompagnées de pommes de terre à l'eau et 1 yaourt nature.
Détails → 100 g de limande, 6 crevettes, 1 verre de vin blanc, 2 poireaux, 2 càs de crème 12%, 2 càs de chapelure, et 1 grosse pomme de terre.
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Collation: 1 verre de lait accompagné de 1 barquette de framboise.
Calories totales: 1222
Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories.
Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍
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Aquavélo Hyères
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Équipé d'un bassin de 60m2, les séances s'effectuent en petit groupe et sont dispensées par des professeurs diplômés d'état, dans une ambiance dynamique et musicale, ils vous motivent et vous encouragent pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en vous amusant ! La piscine est chauffée toute l'année entre 25 et 30°.
Les cours d'Aquabike vous permettent de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.
AQUAVÉLO c'est la solution de fitness tout-en-un pour éliminer les kilos disgracieux, faire disparaître la cellulite et drainer les toxines tout en se musclant ! Aquavélo permet aussi de pratiquer une activité physique anti-stress, relaxante, qui vous permettra de vous défouler sans aucun traumatisme articulaire ou ligamentaire.
À bientôt, l'équipe Aquavélo Hyères