A qui s’adresse l’aquavélo ? L’un des points forts de l’aquabiking, c’est qu’il se pratique quel que soit son niveau de forme :
En effet, même les personnes avec des capacités de mouvements réduits (surpoids, âge, les femmes enceintes, les accidents articulaires ou opérations , problèmes de dos…) peuvent pratiquer sans danger avec un effet garanti.

D’une part, par rapport à l’exercice physique pratiqué sur terre, l’exercice de l’hydrobike évite les stress musculaires et diminue la production d’acide lactique. Vous pouvez oublier les si désagréables courbatures!
D’autre part, le milieu aquatique évite de brusquer les articulations tout en bénéficiant de la résistance de l’eau qui assure un massage et un drainage naturel.
L'aquabiking permet aux personnes agées, aux femmes enceintes, ou aux convalescents, de reprendre une activité sportive en douceur. C'est aussi le sport idéal pour lutter contre la cellulite, affiner ses cuisses et perdre sa culotte de cheval.

Sachez que, contrairement à l'aquagym simple, l'aquabiking permet de tonifier et de remodeler rapidement sa silhouette. En effet, dans l’eau, votre corps est plus léger… mais vos muscles travaillent pourtant bien plus pour repousser le poids de l’eau! Votre corps en immersion ne pèse qu’un dixième de son poids grâce au principe d'Archimède : nous avons donc beaucoup plus de facilité à réaliser un entrainement sous l'eau qu'en salle.
Articulations préservées, effets optimisés et plus de courbatures avec le vélo aquatique!

Ce sport développe également votre endurance et vos capacités cardio-vasculaires en douceur. La résistance de l’eau a pour conséquence un effort différent, un massage aux multiples vertus: le coeur bat 10% moins vite que dans l’air et les graisses sont brûlées en priorité.
L'avantage du travail musculaire effectué sous l'eau provoque un effet de massage continu très efficace pour drainer les jambes lourdes. C'est la raison pour laquelle la pratique du vélo aquatique est un ennemi redoutable de la peau d’orange.
Pratiqué régulièrement, il permet de prévenir et d’éviter la rétention d’eau et les oedèmes.

Donc, en terme d’effet, c’est comme si on faisait du vélo avec une séance de drainage lymphatique et du palper rouler. On cumule 3 effets sur le plan vasculaire, ce qui n’est pas négligeable!

Aquavelo, le centre minceur par excellence pour un régime express, un bon plan anti-kilos … Combien brûle-t-on de calories en une séance d' Aquabiking? Près de 400 à 500 pour une séance de 45 minutes, pour un sport sans traumatisme et qui est facile à pratiquer même si vous êtes en surpoids ou en convalescence !
Une bonne alternative pour la régularité à la pratique du sport! Certaines séances incluent l'usage de poids, d'haltères et élastiques pour muscler également le haut du corps pendant que vos cuisses et vos mollets s'affinent comme par magie...
L'effet anti-cellulite est vraiment visible rapidement avec une pratique de 2 séances par semaine. Alors, imaginez les bénéfices au bout de 12 mois. Vous retrouverez à coup sûr des jambes et des fesses bien galbées, une sangle abdominale tonique en un minimum de temps.