L'aquavélo est-il efficace pour perdre du poids ?

Oui, l'aquavélo permet de brûler entre 400 et 600 calories par séance de 45 minutes. C'est très efficace pour la perte de poids.

Aquavélo villebon-sur-yvette - Séance Gratuite 45min | Aquabiking

AQUAVELO = AQUABIKING + AQUAGYM

Q: Dois-je savoir nager pour faire de l'aquavélo ?

Non, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Le niveau d'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable.

Q: Que faut-il apporter pour une séance d'aquavélo ?

Prévoyez un maillot de bain, une serviette et optionnellement des chaussures d'eau. Nous mettons à disposition des casiers sécurisés.

Excellent pour affiner et raffermir la silhouette, et perdre du poids si besoin.

Salle d'aquabiking centre Aquavélo villebon-sur-yvette avec vélos aquatiques

Espace aquagym centre Aquavélo villebon-sur-yvette

Équipements vestiaires centre Aquavélo villebon-sur-yvette

Essayez une séance gratuite de 45 mn

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Pourquoi choisir l'aquavélo à villebon-sur-yvette ?

Notre centre d'aquabiking à villebon-sur-yvette vous propose une méthode innovante pour affiner votre silhouette et perdre du poids efficacement. L'aquavélo combine les bienfaits du vélo et de l'aquagym dans une eau chauffée entre 28 et 32°C.

Les bienfaits de l'aquabiking

Brûlez jusqu'à 600 calories par séance de 45 minutes
Réduisez la cellulite grâce à l'effet drainant de l'eau
Tonifiez vos muscles sans impact sur les articulations
Améliorez votre circulation sanguine et votre retour veineux
Sculptez votre silhouette : cuisses, fessiers, abdos
Détendez-vous : l'eau a des vertus relaxantes naturelles

Pour qui est fait l'aquavélo ?

L'aquabiking convient à tous les âges et tous les niveaux : débutants, sportifs confirmés, personnes en surpoids, seniors, femmes enceintes (avec accord médical). Pas besoin de savoir nager - l'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable.

Une séance d'aquavélo, comment ça se passe ?

Échauffement progressif sur le vélo aquatique (5 min)
Exercices variés avec changements de rythme (30 min)
Renforcement bras et buste avec accessoires (5 min)
Étirements et relaxation dans l'eau (5 min)

Questions fréquentes sur l'aquavélo

Dois-je savoir nager ?

Non, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Le niveau d'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable et sécurisé.

Que faut-il apporter ?

Un maillot de bain, une serviette et optionnellement des chaussures d'eau. Nous mettons à disposition des casiers sécurisés pour vos affaires.

Combien de séances par semaine ?

Pour des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances par semaine. Les premiers résultats sont visibles après 8 à 10 séances.

L'aquavélo fait-il maigrir ?

Oui, l'aquabiking permet de brûler entre 400 et 600 calories par séance. Associé à une alimentation équilibrée, c'est très efficace pour la perte de poids.

Y a-t-il des contre-indications ?

L'aquavélo est une activité douce, mais en cas de problèmes cardiaques, grossesse à risque ou blessures récentes, consultez votre médecin avant de commencer.

Adresse

4 avenue de Norvège, 91140 Villebon-sur-Yvette, France

Téléphone

01 72 48 92 13

Horaires

Du Lundi au Vendredi de 9h à 22H, Samedi 9h à 17h et le Dimanche 9h à 13h

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Description

L'équipe de AQUAVELO Piscine de Villebon sur Yvette est heureuse de vous accueillir.

Le centre est accessible par les bus N104, N118, Bus 21 et 22 ou tout simplement en voiture, avec à disposition un parking pour stationner.

Dans le centre des cours d'Aquavélo collectifs sont proposés en continu du matin jusqu'au soir avec un cours toutes les heures et 7 jours sur 7. Le centre est équipé d'un grand bassin, où il est possible de pédaler dans l'eau, dans des petits groupes jusqu'à 12 personnes avec des professeurs diplômés et sélectionnés avec soin qui sauront vous motiver et vous encourager. La piscine privée est chauffée entre 27 à 30°C toute l'année.

Les cours d'Aquavelo vous permettront de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.

Aquavelo c'est la solution de fitness tout-en-un à la mode pour éliminer les kilos disgracieux, faire disparaitre la cellulite et drainer les toxines tout en se musclant ! Aquavelo permet aussi de pratiquer une activité physique anti-stress, relaxante, qui vous permettra de vous 'défouler', mais sans aucun traumatisme articulaire ou ligamentaire.

📍 Comment nous trouver

Adresse : 4 avenue de Norvège, 91140 Villebon-sur-Yvette, France

🚗 Accès et parking

En voiture : Parking gratuit disponible à proximité du centre.

En transports en commun : Consultez les horaires de bus et tramway locaux pour rejoindre facilement notre centre.

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