Petit déjeuner | Repas du midi | Repas du soir |
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Milk-shake a la mangue. Détails → 150ml de lait et 100g de mangue. |
Tajine de poulet aux abricots et aux amandes accompagnées de semoule et de salade verte. Détails → 100g de poulet, 1 poignée d'abricots secs, 1 poignée d'amandes, 1/2 oignons, des épices telles que le safran, le gingembre et la cannelle, 100g de semoule, 1 càs d'huile. |
Tartare de bœuf tomate accompagné de polenta. Détails → 100g de bœuf cru, 1 tomate, 1 échalote, quelques feuilles de basilic, 1 càs d'huile d'olive, du jus de citron, quelques copeaux de parmesan, et 100g de polenta. |
Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍
Le centre Aquavélo de Vallauris plein air propose, dans un grand bassin de 60 m², des cours d'aquabiking collectifs.
Les cours d’aquabike vous permettront de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.
Aquavélo c'est la solution de fitness tout-en-un pour éliminer les kilos disgracieux, faire disparaître la cellulite et drainer les toxines tout en se musclant !
Vous ne ferez pas que pédaler, vous renforcerez votre musculature en travaillant avec petites haltères et élastiques pour compléter l'activité cardiovasculaire du pédalage !
Hors saison le centre est fermé vous pouvez pratiquer sur Cannes.