Aquavélo saint-raphaël - Séance Gratuite 45min | Aquabiking

AQUAVELO = AQUABIKING + AQUAGYM

Excellent pour affiner et raffermir la silhouette, et perdre du poids si besoin.

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Salle d'aquabiking centre Aquavélo saint-raphaël avec vélos aquatiques
Espace aquagym centre Aquavélo saint-raphaël
Équipements vestiaires centre Aquavélo saint-raphaël

Essayez une séance gratuite de 45 mn

Pourquoi choisir l'aquavélo à saint-raphaël ?

Notre centre d'aquabiking à saint-raphaël vous propose une méthode innovante pour affiner votre silhouette et perdre du poids efficacement. L'aquavélo combine les bienfaits du vélo et de l'aquagym dans une eau chauffée entre 28 et 32°C.

Les bienfaits de l'aquabiking

  • Brûlez jusqu'à 600 calories par séance de 45 minutes
  • Réduisez la cellulite grâce à l'effet drainant de l'eau
  • Tonifiez vos muscles sans impact sur les articulations
  • Améliorez votre circulation sanguine et votre retour veineux
  • Sculptez votre silhouette : cuisses, fessiers, abdos
  • Détendez-vous : l'eau a des vertus relaxantes naturelles

Pour qui est fait l'aquavélo ?

L'aquabiking convient à tous les âges et tous les niveaux : débutants, sportifs confirmés, personnes en surpoids, seniors, femmes enceintes (avec accord médical). Pas besoin de savoir nager - l'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable.

Une séance d'aquavélo, comment ça se passe ?

  1. Échauffement progressif sur le vélo aquatique (5 min)
  2. Exercices variés avec changements de rythme (30 min)
  3. Renforcement bras et buste avec accessoires (5 min)
  4. Étirements et relaxation dans l'eau (5 min)

Questions fréquentes sur l'aquavélo

Dois-je savoir nager ?

Non, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Le niveau d'eau arrive à la taille et vous êtes installé sur un vélo stable et sécurisé.

Que faut-il apporter ?

Un maillot de bain, une serviette et optionnellement des chaussures d'eau. Nous mettons à disposition des casiers sécurisés pour vos affaires.

Combien de séances par semaine ?

Pour des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances par semaine. Les premiers résultats sont visibles après 8 à 10 séances.

L'aquavélo fait-il maigrir ?

Oui, l'aquabiking permet de brûler entre 400 et 600 calories par séance. Associé à une alimentation équilibrée, c'est très efficace pour la perte de poids.

Y a-t-il des contre-indications ?

L'aquavélo est une activité douce, mais en cas de problèmes cardiaques, grossesse à risque ou blessures récentes, consultez votre médecin avant de commencer.

Adresse
107 Avenue Victor Hugo, 83700 Saint-Raphaël, France
Téléphone
04 94 52 10 10
Horaires
Accueil et administration : du lundi au vendredi de 9 h à 19 h et le samedi de 9h à 16h
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Description

Aquavélo Estérel et Le Studio Estérel se situent au : 107, avenue Victor HUGO - 83700 Saint-Raphaël       

                                                                                                                             
L'Aquavelo de Saint-Raphaël et Le Studio Estérel sont face du Cinéma le Lido et de la gare routière (gare des bus qui desservent les villes de Fréjus, Puget sur Argens, Roquebrune sur Argens, les Adrets de l'Estérel, ...)
Le centre Aquavélo propose, dans un grand bassin de 45 m², des cours d'aquabiking collectifs en continus du matin au soir avec un cours toutes les heures, vous pourrez pratiquer 7 jours sur 7 avec une large plage horaire selon les jours de 8h à 21h !
Chaque séance s'effectue en groupe jusqu'à 14 personnes et sont dispensées par des professeurs diplômés et sélectionnés avec soin. Ils sauront vous motiver et vous encourager pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en vous amusant ! La piscine est chauffée toute l'année entre 27 et 30°C 

Les cours d’aquabike vous permettront de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.

Aquavélo c'est la solution de fitness tout-en-un pour éliminer les kilos disgracieux, faire disparaître la cellulite et drainer les toxines tout en se musclant ! 

Vous ne ferez pas que pédaler, vous renforcerez votre musculature en travaillant avec petites haltères et élastiques pour compléter l'activité cardiovasculaire du pédalage !

Aquavélo c'est une activité physique anti-stress, relaxante, qui vous permettra de vous "défouler" sans aucun traumatisme articulaire ou ligamentaire.

Aquavélo c'est le spécialiste de l'aquabodybike ! Avec 10 coachs diplômés qui assurent plus de 70 cours par semaine, vous trouverez forcement les créneaux et l'intensité qui vous conviennent

Le Studio Estérel vous propose des services de bien-être et d'embellissement du corps.

Selon vos objectifs et vos besoins, vous trouverez les prestations suivantes : 

- De l'Eléctrostimulation à Haute Intensité SUPRA SCULT pour sculpter et tonifier votre corps sans effort. 

30 minutes de SUPRA SCULT = 4h de musculation !

- Des Massages Bien-être, Massage Balinais, massage Hypothénus, massage segmentaire

- Un centre d'Ostéopathie

Venez essayer, vous ne le regretterez pas !

Contact : 

Tel. 04 94 52 10 10

Mail. : bienvenue@aquaveloesterel.com

📍 Comment nous trouver

Adresse : 107 Avenue Victor Hugo, 83700 Saint-Raphaël, France

🚗 Accès et parking

En voiture : Parking gratuit disponible à proximité du centre.

En transports en commun : Consultez les horaires de bus et tramway locaux pour rejoindre facilement notre centre.

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