L'aquabiking est efficace pour l'affinement de la silhouette, la tonification et le bien-être.

Adresse

20 Avenue Scotte, 91700 Sainte-Geneviève-des-Bois, France

Téléphone

0169258488

Horaires

Accueil Du lundi au Vendredi de 10h à 19h et le Samedi de 10h a 17h

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Venez lire tous les jours votre alimentation réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement

Petit déjeuner	Repas du midi	Repas du soir
1 bowl cake aux pépites de chocolat 70% et banane. Pour le bowl cake → 2 càs de flocons d'avoine, des 10 aines de pépite de chocolat, 30g de lait, 1 banane, 1 oeuf	2 wraps au saumon, jus citron, concombre et salade verte. Pour le wrap → 1 pavé ou 2 tranches de saumon, 1/2 concombre, jus d'1/2 citron,	Julienne de légume, cube de tofu et riz basmati à la sauce soja. Pour le dîner → 1/2 cube de tofu, 1 carotte, 1 courgette, 1 poivron, 100g de riz, 1 càs d'huile pour le début de cuisson puis 2 càs de sauce soja en fin de cuisson

Collation: 1 pomme avec 1 yaourt nature.
Calories totales: 1275

Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍

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Le nouvel Aquavelo de St Genevieve des Bois a ouvert en septembre 2017.

Dans le centre des cours d'aquabiking collectifs sont proposés en continu du matin jusqu'au soir avec un cours toutes les heures et 7 jours sur 7, Lundi 9h à 21h, Mardi 10h à 20h, Mercredi 9h à 20h, Jeudi 9h à 21h, Vendredi 10h à 20h, Samedi 10h à 17h et le Dimanche 10h à 13h. 

Le centre est équipé d'un bassin où il est possible de pédaler dans l'eau, dans des groupes jusqu'à 10 personnes avec des professeurs diplômés et sélectionnés avec soin qui sauront vous motiver et vous encourager. 

La piscine privée est chauffée entre 27 à 30°C toute l'année.

Les cours d’aquabike vous permettront de vous remettre en forme rapidement et durablement dans le temps.

Aquavelo c'est la solution de fitness tout-en-un à la mode pour éliminer les kilos disgracieux, faire disparaitre la cellulite et drainer les toxines tout en se musclant ! Aquavelo permet aussi de pratiquer une activité physique anti-stress, relaxante, qui vous permettra de vous 'défouler', mais sans aucun traumatisme articulaire ou ligamentaire.