📌 " Les sélections légères de Selin et Sandy " diététiciennes à AQUAVELO Toulouse !

😄🥣🦐🥗 Cette semaine, nous vous proposons une nouvelle recette :
Une salade de riz aux crevettes, soja et légumes ! 😋 🥰

Le soja est une très bonne source de protéine végétale pour les végétariens/vegan.
Voici la liste des légumes pour le mois d'avril : l'asperge, la carotte, le fenouil, les choux, les épinards, la laitue et les poireaux. Avec cette salade, vos apports en protéines, lipides et glucides sont largement couverts ! En dessert préférez un yaourt ou un fromage blanc accompagné d'un fruit de saison. Pour un meilleur apport en fibres, vitamines et minéraux, optez pour du riz complet ou semi-complet 😜 Bon appétit ! 😊

Les fiches recettes sont à la disposition des adhérents au centre AQUAVELO Toulouse 💦💦