📌 " Les sélections légères de Selin et Sandy " diététiciennes à AQUAVELO Toulouse !

🍮🍥🥝 Cette semaine, nous vous proposons une nouvelle recette :
Flan à l'orientale ! 😋 🥰

Le sirop d'agave, le sucre de coco et le sirop d'érable sont de bonnes alternatives au sucre blanc raffiné car ils ont un index glycémique moins élevé ! N'hésitez pas à remplacer le sucre blanc par ces derniers. Vous pouvez remplacer le lait de vache par du lait de coco ou du lait d'amande, cela vous permettra de varier les saveurs. Ce dessert vous apporte environ 110 kcal par ramequin 😜

Bon appétit ! 😊

Les fiches recettes sont à la disposition des adhérents au centre AQUAVELO Toulouse 💦💦