Le régime à 800 calories (aussi connu sous le nom de régime brûle-graisses). Ce dernier est une diète hypocalorique très efficace, mais difficile à suivre sur le long terme, et pour cause ! Avec ce régime, vous pouvez seulement avaler 800 calories par jour. C’est pourquoi si vous décidez d’opter pour une telle diète, il est important de vous faire suivre afin d’éviter tous risques de carences alimentaires ou un quelconque problème important.

Avec le régime 800 calories, vous devez donc manger sain, équilibré et éviter tous grignotages dans la journée. Les aliments autorisés sont très nombreux : fruits, légumes, viandes maigres, poissons, œufs, yaourt nature et fromage blanc pauvre en matière grasse.

Si vous souhaitez commencer ce régime 800 calories, la détermination est le maître-mot !